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這次馬拉松的練習也是跟從漢森馬拉松訓練法的初哥計劃，以430作為目標。

因為重叠的關係，從金澤馬拉松回來後兩星期開始課表，已經是下一子跳到了第四星期。因為完成了一個馬拉松不久，兩腿有了一定的耐力，430  的目標看來並非遙不可及。大致上一星期跑六十多公里，最多的一星期更跑了八十多公里。不論是speed ，strength ，tempo 都輕易做到，但是long run 就是跑得短。雖然練得短才跑得長，但跑不到二十公里也太過份了。

跑了不足五十米，便離開了西京極球場。我用盡全力的跑，雙眼左右轉動著，想知道廁所在那裡。在兩公里的地方見到有廁所，而且沒有很多人，便不顧一切的跑過去。更開心的是大會安排了男士專用的站立尿兜，可以節省時間。

京都馬拉松的一個特點是不容許變裝跑手。除了一位西方女士，大家都遵守著指引，都是默默的以自己節奏跑步。

早上起來去廁所，更衣和收拾比賽用品，便到樓下的餐廳吃自助早餐。起初以為有很多人，卻發現餐廳空空如也，看來這家酒店不是跑手的首選。吃過早餐，去了廁所，便出發到比賽起點。

京都馬拉松的博覽會在京都的展覽貿易中心舉行，即是馬拉松終點平安神宮的附近，在京都車站坐巴士或是地下鐵前往也都方便。

跟其他日本的馬拉松賽一樣，博覽會入口就是報到攞號碼布的地方，分流了國外跑手和本土的選手。本土選手排的隊伍長很多，算是優待了國外的來客。這種做法換了在香港，當然是投訢，投訴再投訴了。

我聽到京都會舉行第一屆馬拉松的時候，已經立即報了名。那個年代報名很容易，外地人有優先權，很快便確認了選手權。

當年算是年輕，跑了三次馬拉松，始終未能破五。投入更多(自以為)時間練習，在香港馬拉松的半馬比賽跑出了最快的個人記錄，賽後仍然游刁有餘，想著破五不是問題，老早訂了米芝蓮三星懷石料理慶功，滿心期待的等待出發。