- Jan 26 Sat 2019 16:28
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華為honor band 4 running - 原來我腳跟著地
- Jan 23 Wed 2019 19:42
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華為honor band 4 running - 認清自己的跑姿
- Jan 09 Wed 2019 21:31
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金澤馬拉松 - 旅遊番外篇
新的東京馬拉松賽道會在最後走過東京車站，這個地段時常在日劇中見到，男主角或女主角在櫻花樹下走近車站，寓意人生展開新的一頁。我從來不知道這幢建築物原來是一家酒店。
在找回程東京要住的酒店，一心想找以前住過的幾間，無意發現有一家非常接近東京車站，價錢跟以前在新宿或是東京車站住過的差不多，想是在做淡季的促銷。訂的時候也很猶疑，這個價位的房間會不會只是火車包箱的大小；在四通八達迷宮八陣圖一樣的東京車站，拉著行李，左衝右突的夫婦二人會否找到酒店的入口；在一片問號下訂了第二小的房型。
在找回程東京要住的酒店，一心想找以前住過的幾間，無意發現有一家非常接近東京車站，價錢跟以前在新宿或是東京車站住過的差不多，想是在做淡季的促銷。訂的時候也很猶疑，這個價位的房間會不會只是火車包箱的大小；在四通八達迷宮八陣圖一樣的東京車站，拉著行李，左衝右突的夫婦二人會否找到酒店的入口；在一片問號下訂了第二小的房型。
- Jan 05 Sat 2019 21:33
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金澤馬拉松 - 旅遊後篇
馬拉松比賽的第二天，金澤市仍然是暗天。退房後把行李託運到東京，出發到七尾市。要十一時多才有快車到七尾，又到了Forus 商場溜漣。上火車離開金澤市後天氣開始放晴，接近七尾市時又開始下著微雨。
七尾站是和倉溫泉的下一個車站。來這裡只為了到七尾食祭市場吃海鮮燒烤。出了車站見下雨，便坐的士過去。七尾食祭市場其實在車站不遠的地方，的士還未有跳錶便到了，車費只是六百五十日元。
七尾站是和倉溫泉的下一個車站。來這裡只為了到七尾食祭市場吃海鮮燒烤。出了車站見下雨，便坐的士過去。七尾食祭市場其實在車站不遠的地方，的士還未有跳錶便到了，車費只是六百五十日元。
- Dec 25 Tue 2018 12:09
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金澤馬拉松 - 比賽篇
- Dec 24 Mon 2018 22:16
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金澤馬拉松-旅遊前篇
- Dec 02 Sun 2018 20:59
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谷歌Blogger 和痞客邦
- Sep 14 Fri 2018 08:00
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漢森流東京馬拉松
這次東京馬拉松也是跟隨著漢森馬拉松訓練法的初哥課表練習。設定的目標時間是四小時十五分。設定目標也是很隨意的，因為吸收了第一次的經驗，自我感覺良好的以為自己可以做到這個時間。
練習時並沒有很吃力，只是欠缺時間，一星期跑了差不多四到五天，平均只跑到六十多公里，長課也只跑了兩次二十五公里。考慮自己只是練習了一個跑得快的剛好完成計劃﹝每星期約六十公里﹞，出發的時候決定改以四小時三十分作為完成目標。
練習時並沒有很吃力，只是欠缺時間，一星期跑了差不多四到五天，平均只跑到六十多公里，長課也只跑了兩次二十五公里。考慮自己只是練習了一個跑得快的剛好完成計劃﹝每星期約六十公里﹞，出發的時候決定改以四小時三十分作為完成目標。
- Aug 26 Sun 2018 23:07
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崩壞的東京馬拉松
以前我很推薦有興趣跑馬拉松的人以東京馬拉松作為人生第一個馬拉松。安排出色，氣氛熱鬧，跑一次馬拉松可以回去跟人講上好幾年。我現在不會這樣說，東京馬拉松只是一個大型的城市馬拉松，氣氛平平，不過不失。
回憶永遠美好，而且不少回憶會隨著日子自行美化，說不得準。2013年的波士頓馬拉松恐襲炸不走日本人的熱情，2014年的一次仍然熱熱鬧鬧，一年後再參加時發現所有氣氛都不同了。這是後藤健二遇害後的一屆，是東京馬拉松轉變的分水嶺。朋友參加了2016年的一屆，2018年再參加，也說只是隔了兩年，氣氛變得更冷淡。
- Jul 15 Sun 2018 09:26
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電子書閱讀器
一口氣在Kobo 買了幾本書，開始了閱讀中文電子書的生活。
最初是在陳年的初代 Xepria 平版安裝了Kobo 軟體來閱讀電子書。跟Kindle 的相比下，改變字體的大小，字型，光暗調較都差不多。最大的不習慣是直行的中文書由左揭右，橫行的英文書由右揭左。英文書揭頁時，習慣了在螢光幕的右邊點一下，結果讀中文書時想向前揭頁卻變了往後翻。把手指按著螢光幕的一邊，慢慢的拖到另一邊，螢幕會出頁好像揭頁的感覺。
- Jun 27 Wed 2018 14:50
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四次東京馬拉松博覽
東京馬拉松變了很多。報名，安排，氣氛，起點和終點都變了，馬拉松博覽的Expo都有很多改變，只是舉辦地點不變。Expo 在台場的國際展示場舉行，在新宿出發乘坐JR的臨海線可以直達，會比在山手線新橋站轉燕子線快很多很多。只有在2015年那一界因為住在赤坂見付的新大谷酒店，才乘撘燕子線前往。
第一次東馬到馬拉松博覽是星期六，人山人海，因為也是第一次的馬拉松，完全是劉姥姥入大觀園的感覺。之後的三次都是在星期五黃昏前往，更感受到expo 跟以前的分別。頭兩次去到國際展示場車站，見到車站佈滿了Nike 的廣告，但是今年卻是掛上了Nike 幫日本跑手設樂悠大在賣廣告。比賽完了知道設樂悠大破了日本記錄，才想起這是預告勝利。
